Το smoothie που λατρεύουν οι διάσημες στην εγκυμοσύνη τους

Δες τη συνταγή για να πιεις και εσύ αυτό το υπέροχο και θρεπτικό ρόφημα.

Λέγεται Knocked Up, είναι ένα smoothie που σερβίρεται στα Beaming της California και το αγαπούν οι διάσημες την περίοδο της εγκυμοσύνης τους! Να, όπως η Molly Sims και η Chrissy Teigen! Αν θέλεις να το δοκιμάσεις και εσύ αλλά δε σε βγάζει ο δρόμος, σου έχουμε τη συνταγή, που έχει επιμεληθεί η coach εγκυμοσύνης, Lori Bregman.

Συστατικά

250 ml γάλα αμυγδάλου

60 ml νερό καρύδας

1 χουρμάς

1 κουταλιά γλυκού βούτυρο αμυγδάλου

μισό φλιτζάνι σπανάκι

1/4 αβοκάντο

1 κουταλιά goji berries

2 κουταλιές σκόνη πρωτεΐνης

1 κουταλιά πράσινες υπερτροφές

1 κουταλιά chia σκόνη

μισή κουταλιά του γλυκού E3live

1/4 του φλιτζανιού παγωμένες μπανάνες

1/4 του φλιτζανιού παγωμένες φράουλες

1 φλιτζάνι πάγο

1 κουταλιά της σούπας σπόρους ήμερης κάνναβης

 Molly Sims

 

Εκτέλεση

Βάλε όλα τα συστατικά εκτός από τους σπόρους ήμερης κάνναβης. Χτύπησε τα μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα, ρίξε σε ένα ποτήρι και μετά βάλε τους σπόρους. Είσαι έτοιμη!

SHARE

ΕΓΓΡΑΦΗ

LADYLIKE NEWSLETTER

Όσα θέλει μία γυναίκα στο email της

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ