Πώς να σταματήσεις κάποιον που μιλάει ασταμάτητα
- 25 ΔΕΚ 2025
Το να έχεις στο περίγυρο σου κάποιο άτομο που μιλάει πάρα πολύ, ιδιαίτερα αν ζεις μαζί του, μπορεί να γίνει ακραία εκνευριστικό και εξουθενωτικό. Φαντάσου απλά να γυρνάς σπίτι και να θέλεις να ηρεμήσεις, ύστερα από μια απαιτητική μέρα στη δουλειά, και ξαφνικά να σε «βομβαρδίζουν» με πλήθος πληροφοριών που δεν σου προσφέρουν κάτι, παρά μόνο πονοκέφαλο.
Και ναι, μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, αφού πρόκειται για μια κατάσταση που μπορεί να φαίνεται κάπως χαριτωμένη κάποιες φορές, αλλά τις περισσότερες δεν είναι. Κάποιος/α που μιλάει πάρα πολύ μπορεί να είναι διασκεδαστικός/η στην αφήγηση, αλλά εύκολα κουράζει τον συνομιλητή. Οι πολυλογάδες φαίνεται να έχουν άποψη για τα πάντα, δεν σταματούν ούτε για να πάρουν ανάσα και μοιάζουν μαγεμένοι από τον ίδιο τους τον λόγο.
Για να τους αντιμετωπίσουν, οι εξαντλημένοι ακροατές προσποιούνται ότι προσέχουν ή καταφεύγουν σε τακτική αποφυγής. Υπάρχουν, όμως, και καλύτερες στρατηγικές, τις οποίες σου παρουσιάζουμε παρακάτω.
Γιατί μιλούν πάρα πολύ κάποιοι;
Αρχικά, χρειάζεται να κατανοήσουμε γιατί κάποιοι άνθρωποι μιλούν υπερβολικά. Αν φαίνεται ότι προσελκύεις πολυλογάδες, ίσως αξίζει να εξετάσεις τη δυναμική της σχέσης: μπορεί να δυσκολεύεσαι να είσαι διεκδικητική/ός και να προτιμάς να ακούς αντί να διακόπτεις. Άλλοι είναι τόσο καλοί ακροατές, ώστε οι γύρω τους έλκονται από την «αύρα προσοχής» τους. Αν κάτι από αυτά σου είναι οικείο, το να θέσεις όρια και να επιλέγεις πιο ισότιμες συζητήσεις μπορεί να βοηθήσει στην προσωπική σου εξέλιξη.
6 τρόποι για να σταματήσεις κάποιον που μιλάει ασταμάτητα
iStock
Δείξε ενσυναίσθηση
Οι πολυλογάδες δεν μπορούν πάντα να ελέγξουν τον εαυτό τους, γι’ αυτό προσπάθησε να είσαι υπομονετική/ός όταν θίγεις το ζήτημα. Δες την υπερβολική ομιλία σαν μια νευρική συνήθεια ή ένα «τυφλό σημείο» και θυμήσου ότι είναι ανθρώπινη φύση να είμαστε εστιασμένοι στον εαυτό μας.
Να είσαι ειλικρινής
Όταν ο ομιλητικός άνθρωπος είναι σύντροφός σου ή κάποιος από την οικογένειά σου, μπορείς να κάνεις μια άμεση αλλά ήρεμη παρατήρηση, όπως: «Ξέρω ότι σου αρέσει να μοιράζεσαι τις απόψεις και τις ιδέες σου, αλλά νομίζω ότι μερικές φορές κουράζεις τους άλλους».
Αν αυτό σου φαίνεται πολύ σκληρό, δοκίμασε κάτι πιο ήπιο, όπως: «Είσαι πολύ καλή/ός αφηγήτρια/ης, αλλά νομίζω ότι θα σου έκανε καλό να κάνεις περισσότερες ερωτήσεις. Έτσι μπορείς να μάθεις πολλά».
Χρησιμοποίησε το χιούμορ
Αν έχεις οικειότητα με τον πολυλογά, δοκίμασε το χιούμορ. Πες κάτι όπως: «Ωπ, έχεις πολλά να πεις γι’ αυτό!» ή «Νομίζω ότι μίλησες συνεχόμενα για 7,5 λεπτά!» Εντόπισε το μοτίβο σε πραγματικό χρόνο, πριν καταφύγεις σε παλιές, αναποτελεσματικές τακτικές.
Εισήγαγε ένα νέο θέμα
Οι πολυλογάδες μπορεί να «κολλάνε» σε ένα θέμα. Βοήθησέ τους εισάγοντας κάτι νέο και ενδιαφέρον στη συζήτηση. Αν και μπορεί να φαίνεται αγενές, αυτό μπορεί να τους βγάλει από την αγχώδη ανάγκη να γεμίζουν τη σιωπή και να δημιουργήσει έναν καλύτερο διάλογο.
Βοήθησέ τους να «κλείσουν» τη συζήτηση
Αν θέλεις να τερματίσεις ευγενικά τη συζήτηση, δώσε μια μικρή «βοήθεια», βάζοντας εσύ την κατακλείδα στη συζήτηση. Αν το θέμα είναι συναισθηματικό, όπως ένας πρόσφατος χωρισμός ή η κακή συμπεριφορά του προϊσταμένου τους, μπορείς να πεις: «Ξέρω ότι σε στενοχωρεί αυτό, θέλεις να σου δώσω μια συμβουλή;». Κι αν θέλεις να απομακρυνθείς από τη συζήτηση ευγενικά: «Λυπάμαι που το περνάς δύσκολα».
Θέσε χρονικό όριο
Κάποιοι άνθρωποι μιλούν πολύ, ό,τι και να γίνει. Πρόλαβε την κατάσταση θέτοντας όριο: «Χαίρομαι που μιλάμε, αλλά έχω μόνο 15 λεπτά. Μετά πρέπει να πάω σε άλλη κλήση/ να κάνω μια δουλειά/ να βγάλω το σκύλο βόλτα» και ούτω καθεξής.
