Τα 3 πιο αξιόπιστα συστατικά για τη φροντίδα του λιπαρού και ακνεϊκού δέρματος
- 24 ΝΟΕ 2025
Κάθε τύπος δέρματος έχεις τις παραξενιές του – γι’ αυτό οι φίλες μου δεν σταματούν να παραπονιούνται και να έχουν απορίες σχετικά με το πώς να τον διαχειριστούν. Έχω παρατηρήσει όμως ότι πιο επίμονα ασχολούνται με το θέμα όσες έχουν επιδερμίδα λιπαρή και επιρρεπή στην ακμή. Φυσικά δεν ανακουφίζονται όταν τους λέω ότι αυτός ο τύπος έχει τα πλεονεκτήματά του: η λιπαρότητα κλειδώνει την υγρασία, μειώνει την όψη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, και προστατεύει από τις ηλιακές βλάβες.
Αυτό που βλέπουν είναι η γυαλάδα, οι φραγμένοι πόροι, τα μαύρα στίγματα και, το χειρότερο, οι εξάρσεις ακμής, που σύμφωνα με μια έρευνα ταλαιπωρεί έως και το 41% των ενήλικων γυναικών. Με αυτά τα υποκειμενικά κριτήρια, το λιπαρό και ακνεϊκό δέρμα είναι πράγματι δύσκολο και ιδιότροπο. Αν όμως δεν εμφανίζεις συχνές, επίμονες και επώδυνες εξάρσεις (οπότε πρέπει να ακολουθήσεις θεραπεία με την καθοδήγηση δερματολόγου), υπάρχουν 3 συστατικά πάνω στα οποία μπορείς να χτίσεις μια στοχευμένη και έξυπνη ρουτίνα, ώστε το δέρμα σου να βρει ξανά την ισορροπία του, να εμφανίζει λιγότερες εξάρσεις ακμής και να αποκτήσει πιο ομοιόμορφη όψη.
3 συστατικά για να πεις οριστικά «αντίο» στη γυαλάδα, τους διεσταλμένους πόρους και τις εξάρσεις ακμής
Σαλικυλικό οξύ: Ο ειδικός στους φραγμένους πόρους
Istock
Είναι το πιο δημοφιλές από τα BHAs, τα απολεπιστικά βήτα υδροξυ-οξέα, και ένα από τα πιο επιστημονικά τεκμηριωμένα για την αποτελεσματικότητά τους συστατικά για τη λιπαρή επιδερμίδα. Το σαλικυλικό οξύ διαλύει το σμήγμα που εγκλωβίζεται στους πόρους και έτσι βοηθά στην πρόληψη μαύρων στιγμάτων και σπυριών. Οι δερματολόγοι αναφέρουν ότι η λιποφιλική του φύση το κάνει να «γλιστρά» μέσα στον πόρο, καθαρίζοντάς τον σε βάθος.
Είναι ιδανικό σε μορφή καθαριστικού, toner ή serum, και μπορεί να χρησιμοποιείται καθημερινά ή μέρα παρά μέρα, ανάλογα με την ευαισθησία της επιδερμίδας.
Ρετινοειδή: H χρυσή λύση για ακμή
Εδώ μιλάμε για μια «οικογένεια» συστατικών, παραγώγων της βιταμίνης Α, το πιο γνωστό από τα οποία είναι η ρετινόλη. Η ρετινόλη, όπως και η ρετινάλη και η ρετινοϊκή υδροξυπινακολόνη (συγγνώμη για τον γλωσσοδέτη, αλλά αυτή είναι η χημική ονομασία του συστατικού που θα δεις να αναγράφεται ως granactive retinoid), αυξάνουν τον ρυθμό κυτταρικής ανανέωσης και αποτρέπουν το φράξιμο των πόρων. Παράλληλα, βελτιώνουν λεπτές γραμμές και δυσχρωμίες.
Για τη λιπαρή επιδερμίδα, τα ρετινοειδή χρησιμοποιούνται βοηθούν μακροπρόθεσμα στην αντιμετώπιση της ακμής: μειώνουν σταδιακά τις εξάρσεις και χαρίζουν πιο λεία υφή. Θα τονίσω ότι η εφαρμογή τους πρέπει να γίνεται μόνο το βράδυ και ότι είναι απαραίτητη η χρήση αντηλιακού κάθε πρωί, καθώς αυξάνουν την ευαισθησία στην ακτινοβολία.
Νιασιναμίδη: Η ήρεμη δύναμη
Istock
Ήπια αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική, η νιασιναμίδη (βιταμίνη Β3) είναι ένα πολυεργαλείο: ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος, μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει τον δερματικό φραγμό και περιορίζει το μέγεθος των διεσταλμένων πόρων. Συνεργάζεται αρμονικά σχεδόν με όλα τα ενεργά συστατικά, γι’ αυτό είναι ιδανική για καθημερινή χρήση σε serum ή ενυδατικές.
Πώς να τα εντάξεις στη ρουτίνα σου χωρίς να επιβαρύνεις το δέρμα
Η επιτυχία δεν βρίσκεται στον υπερβολικό ζήλο να εξαφανίσεις τη γυαλάδα και τα μαύρα στίγματα από το πρόσωπο. Άλλο η στρατηγική και στοχευμένη διαχείριση του λιπαρού και ακνεϊκού δέρματος, κι άλλο η εμμονή, που μπορεί να σου κοστίσει την ισορροπία του επιδερμικού φραγμού σου. Το παν είναι ο σωστός συνδυασμός και η συχνότητα χρήσης των συστατικών. Ξεκίνα, λοιπόν, σταδιακά, εισάγοντας ένα ενεργό συστατικό τη φορά για 10-14 ημέρες και παρατηρώντας την αντίδραση της επιδερμίδας.
Ενδεικτικά, το πρωί κάνε ήπιο καθαρισμό, έπειτα εφάρμοσε έναν ορό με νιασιναμίδη και ολοκλήρωσε με μια ελαφριά ενυδατική και αντηλιακό. Το βράδυ, χρησιμοποίησε εναλλάξ σαλικυλικό οξύ ή ρετινοειδές. Συνδύαζε πάντα τα ενεργά συστατικά με μια μη φαγεσωρογόνο ενυδατική κρέμα, που εξασφαλίζει ενυδάτωση και αποτρέπει την αφυδάτωση της επιδερμίδας και την εμφάνιση ερεθισμών και φλεγμονών, αλλά και με συστατικά όπως η γλυκερίνη και τα πρεβιοτικά και προβιοτικά, που εξισορροπούν και κάνουν ανθεκτικό τον επιδερμικό φραγμό.
Χρήσιμο tip #1
Είναι μύθος ότι η λιπαρή επιδερμίδα δεν χρειάζεται ενυδάτωση. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη υγρασίας οδηγεί αντισταθμιστικά σε ακόμα πιο αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Επίσης, τα σκληρά απολεπιστικά με κόκκους ή οι υπερβολικά «δραστικές» φόρμουλες μπορεί να τραυματίσουν τον επιδερμικό φραγμό, προκαλώντας περισσότερη φλεγμονή και εξάρσεις.
Χρήσιμο tip #2
Για να ενισχύσεις τη φροντίδα του συγκεκριμένου τύπου δέρματος, δοκίμασε ακόμα αυτά τα συστατικά:
- Αζελαϊκό οξύ: Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση, βοηθά στην αντιμετώπιση των δυσχρωμιών και είναι ιδανικό για την επίμονη, ήπια έως μέτρια ακμή.
- Θείο: Μειώνει την επιφανειακή λιπαρότητα και είναι πολύ βοηθητικό στην αντιμετώπιση της φλεγμονώδους ακμής.
- AHAs: Τα άλφα-υδροξυοξέα, όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ, λειαίνουν την υφή και απαλύνουν τα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν εξαιτίας της ακμής.
