Breadcrumbing και 3 ακόμη κόκκινες σημαίες στο online dating
- 7 ΟΚΤ 2025
Στην εποχή των dating apps, το φλερτ έχει μετατραπεί σε ένα μείγμα ελπίδας και απογοήτευσης. Μπορεί να πιστεύεις ότι βρήκες “the one” επειδή το προφίλ του/της γράφει πως «είναι έτοιμος/η για σχέση», όμως τα φαινόμενα (κι όχι μόνο) απατούν.
Η επιτυχία πολλές φορές εξαρτάται από την ικανότητά σου να βλέπεις ξεκάθαρα. Το ίδιο ισχύει και για το online dating. Κάθε σχέση ξεκινά με ενθουσιασμό, αλλά πολλές φορές αφήνουμε την ελπίδα να μας τυφλώσει. Το αποτέλεσμα; Επαναλαμβάνουμε τα ίδια μοτίβα, αγνοώντας τα προειδοποιητικά σημάδια. Αν έχεις βρεθεί κι εσύ να δίνεις «δεύτερες ευκαιρίες» σε ανθρώπους που απαντούν όποτε θέλουν ή που σε απογοητεύουν ξανά και ξανά, τότε ήρθε η ώρα να δεις καθαρά. Ακολουθούν 4 κόκκινες σημαίες (red flags) που δείχνουν ότι μια γνωριμία ίσως δεν οδηγεί εκεί που ελπίζεις.
1. Love bombing- Όταν η υπερβολική αγάπη είναι εργαλείο ελέγχου
iStock
Το love bombing είναι το φαινόμενο όπου το άλλο άτομο δείχνει υπερβολικό ενδιαφέρον πολύ νωρίς: συνεχόμενα μηνύματα, ατελείωτα κομπλιμέντα, δηλώσεις τύπου «είσαι ο άνθρωπός μου» ή «είμαι ερωτευμένος από την πρώτη στιγμή». Αρχικά, μπορεί να μοιάζει ρομαντικό, όμως στην πραγματικότητα πρόκειται για στρατηγική χειραγώγησης. Οι λεγόμενοι “love bombers” χρησιμοποιούν τον ενθουσιασμό για να δημιουργήσουν εξάρτηση και να αποκτήσουν έλεγχο.
Προσοχή σε φράσεις όπως:
- «Δεν έχω νιώσει ποτέ έτσι για κανέναν».
- «Οι φίλοι σου δεν σε καταλαβαίνουν όπως εγώ».
- «Είσαι τέλειος/τέλεια για μένα».
Αν κάτι σε πιέζει ή σε κάνει να νιώθεις υποχρέωση να ανταποδώσεις, είναι red flag.
2. Breadcrumbing- Όταν σε κρατάει «κοντά» χωρίς καμία ουσιαστική πρόθεση να προχωρήσει
Το breadcrumbing είναι το ακριβώς αντίθετο του love bombing. Εδώ, το άτομο σου δίνει μικρές δόσεις ενδιαφέροντος: ένα μήνυμα, ένα story reply, μια υπόσχεση για ραντεβού που ακυρώνεται τελευταία στιγμή.
Στόχος; Να σε κρατήσει διαθέσιμο χωρίς ποτέ να δεσμευτεί. Οι άνθρωποι που το κάνουν συνήθως έχουν θέματα δέσμευσης ή απλώς απολαμβάνουν την προσοχή. Αν νιώθεις ότι είσαι πάντα «σε αναμονή», χωρίς να εξελίσσεται η σχέση, τότε πιθανότατα παίρνεις απλά λίγα «ψίχουλα αγάπης».
3. Έλλειψη περιέργειας- Όταν δεν ενδιαφέρεται να σε γνωρίσει πραγματικά
Η αυθεντική επικοινωνία απαιτεί αμοιβαία περιέργεια. Ρώτησε τον εαυτό σου:
- Θυμάται όσα του/της έχεις πει;
- Κάνει ερωτήσεις για τη ζωή σου;
- Ακούει ή απλώς περιμένει να μιλήσει για τον εαυτό του/της;
Η απουσία πραγματικού ενδιαφέροντος είναι σημάδι ότι ψάχνει για επιβεβαίωση, όχι για σύνδεση. Αν δεν ενδιαφέρεται τώρα για το ποιος είσαι, δύσκολα θα το κάνει αργότερα.
4. Αρνητισμός στα προφίλ
Προφίλ γεμάτα γκρίνια, απαιτήσεις ή σχόλια για πρώην («Αν είσαι σαν την/τον πρώην μου, μακριά») δείχνουν ανεπίλυτα συναισθηματικά ζητήματα. Φράσεις όπως «όχι ψέματα», «όχι παιχνίδια», «όχι δράματα» μπορεί να φαίνονται αθώες, αλλά συνήθως φανερώνουν έλλειψη εμπιστοσύνης και πικρία. Οι άνθρωποι που είναι έτοιμοι για σχέση μιλούν για τι ψάχνουν, όχι για τι αποφεύγουν.
Πώς να προστατευτείς και να δεις καθαρά
- Μην προσπαθείς να αλλάξεις κανέναν. Η συμπεριφορά του/της είναι πληροφορία, όχι πρόκληση για να τη διορθώσεις.
- Παρατήρησε τα μοτίβα, όχι τις εξαιρέσεις.
- Άκου τη διαίσθησή σου. Αν κάτι σου φαίνεται «κάπως», πιθανότατα είναι.
- Δες πώς φέρεται στους άλλους. Η συμπεριφορά του/της προς τρίτους λέει πολλά για τον χαρακτήρα του/της.
- Να έχεις συμπόνια για τον εαυτό σου. Μια αποτυχία στο dating δεν σημαίνει ότι φταις εσύ.
- Επένδυσε στην αυτογνωσία. Ένας θεραπευτής ή coach μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τις δικές σου ανάγκες.
Το online dating μπορεί να αποδειχθεί λαβύρινθος, αλλά υπάρχουν και πραγματικά «διαμάντια» εκεί έξω. Πίστεψε στην αγάπη, αλλά πρώτα πίστεψε στον εαυτό σου. Γιατί όταν γνωρίζεις ποιος είσαι και τι αξίζεις, δεν θα αρκείσαι ποτέ σε «ψίχουλα».
