Είσαι Millennial; Τότε ανήκεις στην πιο «καμένη» γενιά
- 28 ΜΑΙ 2025
Δεν είναι μόνο η Gen Z που «δεν πάει καλά». Οι Millennials έχουν πάρει φωτιά και όχι με την καλή έννοια. Ενώ συχνά γίνεται λόγος για τη δυσκολία της Gen Z να προσαρμοστεί στον εργασιακό κόσμο, τα στοιχεία δείχνουν πως οι Millennials (γεννημένοι μεταξύ 1981 και 1996), βιώνουν το μεγαλύτερο βαθμό επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) από κάθε άλλη γενιά. Και αυτό δεν είναι απλώς μια αίσθηση, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο.
Σύμφωνα με έρευνα της Aflac (2023), περίπου 66% των Millennials αναφέρουν μέτρια ή υψηλά επίπεδα burnout, ποσοστό που ξεπερνά τόσο τη Generation X (60%) όσο και τη Gen Z (56%). Οι Baby Boomers, αντίθετα, φαίνεται να επηρεάζονται λιγότερο, με μόλις 39% να δηλώνει εξουθένωση. Η κατάσταση δεν περιορίζεται σε έναν συγκεκριμένο κλάδο ή επαγγελματικό επίπεδο. Από υπαλλήλους πρώτης γραμμής μέχρι ανώτατα στελέχη, το φαινόμενο του burnout επηρεάζει οριζόντια όλο το εργασιακό φάσμα.
Γιατί οι Millennials είναι πιο εκτεθειμένοι/ες στο burnout;
iStock
1. Υπερσύνδεση & διαρκής απόδοση
Η γενιά αυτή μεγάλωσε με τεχνολογία αλλά και με την απαίτηση της συνεχούς διαθεσιμότητας. Οι millennials ζουν σε έναν επαγγελματικό κόσμο όπου η εργασία δεν σταματά μετά τις 17:00. Το email, το Teams και πλατφόρμες social media είναι μονίμως ενεργά, καταργώντας τα σαφή όρια μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής.
2. Πίεση καριέρας και ανταγωνιστικότητα
Η οικονομική κρίση του 2008 και οι συνέπειες της πανδημίας τούς βρήκαν στην πιο κρίσιμη φάση της επαγγελματικής τους πορείας. Οι υψηλές προσδοκίες για επιτυχία σε ένα επισφαλές και ανταγωνιστικό εργασιακό περιβάλλον αυξάνουν το στρες.
3. Η γενιά «σάντουιτς»
Σύμφωνα με σχετική έρευνα πολλοί Millennials βρίσκονται στη δύσκολη θέση να φροντίζουν ταυτόχρονα τα παιδιά τους και τους ηλικιωμένους γονείς τους. Αυτή η «διπλή φροντίδα» είναι συναισθηματικά και οικονομικά εξουθενωτική.
Το ψυχικό βάρος της φροντίδας δεν μένει στο σπίτι· διαπερνά και το εργασιακό περιβάλλον. Επηρεάζει την παραγωγικότητα, την απουσία από την εργασία και την ποιότητα ζωής του εργαζόμενου.
Τι προτείνουν οι ειδικοί
Η αναγνώριση και διαχείριση του burnout δεν είναι πλέον «πολυτέλεια». Είναι ζήτημα επιβίωσης και μακροπρόθεσμης παραγωγικότητας. Οι ειδικοί προτείνουν:
- Ευέλικτα μοντέλα εργασίας (π.χ. υβριδική εργασία)
- Περισσότερες ημέρες άδειας
- Ολοκληρωμένα προγράμματα ευεξίας και ψυχικής υγείας, όπως πρόσβαση σε ψυχολόγους
Αυτές οι παρεμβάσεις δεν είναι απλώς για «να χαλαρώσουν» οι υπάλληλοι. Έρευνες, όπως αυτή του Harvard Business Review, δείχνουν ότι οι εταιρείες που επενδύουν στην ψυχική υγεία των εργαζομένων τους βλέπουν αύξηση στην απόδοση και μείωση των απουσιών.
Χωρίς Millennials δουλειά δεν γίνεται
Οι Millennials είναι σήμερα η ραχοκοκαλιά του παραγωγικού ιστού. Εάν το 66% δηλώνει εξουθενωμένο, τότε πρόκειται για δομικό πρόβλημα στον σύγχρονο εργασιακό πολιτισμό. Η επένδυση σε ευεξία, ευελιξία και υποστήριξη δεν είναι «παροχές» είναι βασική ανάγκη.
Για να προχωρήσουμε μπροστά ως κοινωνία και ως αγορά εργασίας, πρέπει να ακούσουμε το μήνυμα που φωνάζει αυτή η γενιά: «Δεν αντέχουμε άλλο όπως πάμε».
