FITNESS

Πιο λεπτά και γραμμωμένα πόδια σε 10′ και αποτέλεσμα ορατό σε 20 μέρες

Unsplash

Μπορεί οι δραστηριότητές μας να είναι περιορισμένες εδώ και κάποιους μήνες αλλά η αλήθεια είναι πως η σωματική άσκηση μπορεί να συνεχιστεί ανεμπόδιστα- τουλάχιστον από εξωτερικούς παράγοντες-. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση και πηγάζει από μέσα σου. Το αποτέλεσμα όμως, μετά από το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής για λεπτά και γραμμωμένα πόδια, είναι ορατό. Και βγαίνει προς τα έξω αν τηρείς την εκτέλεσή του μέρα παρά μέρα.

 

Το πρόγραμμα γυμναστικής που γυμνάζει και γραμμώνει τα πόδια σου

Αρκούν 10′ από τον χρόνο σου. Το workout της fitness motivator, Lilly Sabri, είναι οικιακή υπόθεση, απαιτεί μηδέν εξοπλισμό και καίει το λίπος. Παράλληλα σφίγγει και γραμμώνει. Σύμφωνα με την trainer, μετά από 20 μέρες θα δεις αποτέλεσμα (υπό τη σταθερή προϋπόθεση να ακολουθείς ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα και να πίνεις νερό). Την πιστεύουμε.