Οι γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ μετά τα 35 και να γιατί
- 30 ΑΠΡ 2025
Ξέχνα ό,τι σου είπαν για το πότε «πρέπει» να ζεις την καλύτερη σεξουαλική σου φάση. Αν είσαι πάνω από 35, υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα να βρίσκεσαι ακριβώς στην πιο απολαυστική περίοδο της σεξουαλικής σου ζωής. Και όχι, αυτό δεν είναι απλώς αισιόδοξη σκέψη, αλλά επιστημονικό δεδομένο.
Πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν ότι πολλές γυναίκες νιώθουν πιο άνετα, πιο ελεύθερες και πιο ικανοποιημένες στο σεξ μετά τα 35. Κι αυτό δεν είναι τυχαίο. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι πίσω από αυτή τη σεξουαλική άνθιση και ίσως αναγνωρίσεις κι εσύ τον εαυτό σου σε αυτούς.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine, οι γυναίκες ηλικίας 35 έως 50 αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης σε σύγκριση με νεότερες γυναίκες. Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα από πάνω από 1.200 γυναίκες και κατέγραψε στοιχεία για:
- Συχνότητα σεξουαλικών επαφών.
- Ποιότητα οργασμού.
- Αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι.
- Αίσθημα επιθυμίας και σεξουαλικής πληρότητας.
Το πιο ενδιαφέρον εύρημα; Οι γυναίκες μετά τα 35 νιώθουν περισσότερη αυτοπεποίθηση, γνωρίζουν καλύτερα το σώμα τους και δεν φοβούνται να εκφράσουν τι τους αρέσει. Αυτή η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι η σεξουαλική ικανοποίηση στις γυναίκες ηλικίας 40-70 ετών επηρεάζεται περισσότερο από παράγοντες όπως η ψυχολογική ευεξία, η ποιότητα της σχέσης και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, παρά από τη σεξουαλική λειτουργία.
Άλλη μελέτη που διεξήχθη σε 2.600 γυναίκες έδειξε ότι οι γυναίκες άνω των 36 ετών ανέφεραν υψηλότερη σεξουαλική ικανοποίηση, συχνότερους και εντονότερους οργασμούς, καθώς και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το σώμα τους.
Γιατί οι γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ μετά τα 35;
1. Γνωρίζουν τι θέλουν στο σεξ και πώς να το ζητήσουν
Στα 20 ή ακόμα και στα 30, μπορεί να συμβιβαζόσουν. Μετά τα 35 όμως, δεν κάνεις εκπτώσεις στην απόλαυση. Έχεις μάθει πώς λειτουργεί το σώμα σου, τι σε ερεθίζει, ποια στάση σου δίνει τον πιο έντονο οργασμό και –το σημαντικότερο– δεν ντρέπεσαι να το πεις.
2. Η σεξουαλική τους αυτοπεποίθηση είναι στα ύψη
Η ωριμότητα φέρνει μαζί της και μια νέα σχέση με το σώμα σου. Δεν σε νοιάζει πια τόσο αν έχεις γυμνασμένους γλουτούς, αλλά αν περνάς καλά. Και αυτό το mindset απογειώνει την απόλαυση, γιατί απελευθερώνεσαι από τις ανασφάλειες.
3. Το σεξ είναι επιλογή, όχι επιβεβαίωση
Δεν κάνεις σεξ για να νιώσεις αποδεκτή ή για να σε «θέλει» κάποιος. Κάνεις σεξ γιατί το επιθυμείς εσύ, γιατί το απολαμβάνεις και γιατί έχεις συνειδητοποιήσει πόσο σου κάνει καλό – σωματικά και ψυχολογικά.
4. Μπορούν να λένε «όχι» και «ναι» πιο συνειδητά
Η ηλικία φέρνει μαζί της τη δύναμη του «όχι». Δεν εγκλωβίζεσαι σε καταστάσεις από φόβο ή ανάγκη. Επιλέγεις συντρόφους και εμπειρίες που σου ταιριάζουν πραγματικά, κι αυτό ενισχύει την ποιότητα της σεξουαλικής σου ζωής.
5. Το ορμονικό προφίλ είναι πιο «συνεργάσιμο»
Κατά τη διάρκεια των 30s και 40s, για πολλές γυναίκες τα επίπεδα τεστοστερόνης –της ορμόνης της επιθυμίας– είναι ακόμα σταθερά. Αυτό, σε συνδυασμό με την εμπειρία, ενισχύει το σεξουαλικό drive.
Η σεξουαλική σου ακμή δεν έχει… ηλικία
Αν νόμιζες ότι η σεξουαλικότητα «τελειώνει» με τα νιάτα, η επιστήμη διαφωνεί μαζί σου και έχει αποδείξεις. Το σεξ μετά τα 35 μπορεί να είναι πιο γεμάτο, πιο βαθύ, πιο ηδονικό. Γιατί δεν βασίζεται μόνο στο ένστικτο, αλλά και στη γνώση. Στην ελευθερία. Στην εμπειρία.
Μην αφήνεις λοιπόν τα στερεότυπα να σε περιορίζουν. Η σεξουαλική απόλαυση δεν έχει ημερομηνία λήξης. Το σώμα σου και η επιθυμία σου αξίζουν χώρο, χρόνο και φροντίδα – σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεσαι.
