Δικηγόρος αποκαλύπτει: 3 ερωτήσεις που απαντούν σε κάθε τοξικότητα «με το γάντι»
- 4 ΙΟΥΝ 2025
Υπάρχουν φορές που το «έλα μωρέ δεν πειράζει» δεν αρκεί. Το «ναι σε όλα» τελειώνει. Αντιθέτως, το να οριοθετούμε τον εαυτό μας και να απαντάμε σε όποιον μας προσβάλλει γίνεται απαραίτητο. Όχι μόνο για την αυτοεκτίμησή μας, αλλά και για τη διατήρηση υγιών σχέσεων.
Κι ενώ συχνά μένουμε άφωνοι όταν κάποιος μας μιλήσει άσχημα ή ειρωνικά, υπάρχει τρόπος να αντιδράσουμε με ευγένεια αλλά και δύναμη. Ο γνωστός δικηγόρος @lawyervince στο TikTok, προτείνει 3 συγκεκριμένες ερωτήσεις που όχι μόνο σταματούν την ασέβεια αμέσως, αλλά επαναφέρουν και την ισορροπία στην κουβέντα. Αν θέλεις να έχεις τον έλεγχο χωρίς φωνές ή δράματα, κράτα σημειώσεις:
1. «Συγγνώμη, μπορείς να το επαναλάβεις;»
Κάτι σαν το αξέχαστο «Τι είπατε;» της Ζωής Κωνσταντοπούλου. Η ερώτηση αυτή κάνει 2 σημαντικά πράγματα ταυτόχρονα:
- Δίνει την ευκαιρία στον άλλο να διορθώσει ό,τι είπε, αν ήταν απλώς άστοχο ή ειπώθηκε άθελά του.
- Αν όμως επιμείνει, τότε ξέρεις πως η πρόθεσή του ήταν όντως προσβλητική και το επιλέγει συνειδητά.
Μόνο και μόνο το ότι τον/την καλείς να ακούσει τον εαυτό του ξανά, μπορεί να τον/την κάνει να αναθεωρήσει. Είναι μια ήρεμη αλλά ισχυρή υπενθύμιση πως δεν περνάει «στο ντούκου» αυτό που ειπώθηκε.
Ερωτήσεις που απαντούν σε κάθε τοξικότητα «με το γάντι»
2. «Το είπες για να με πληγώσεις;»
Με αυτή την ερώτηση φωτίζεις την πρόθεση πίσω από τα λόγια. Μπορεί ο/η άλλος/η να αιφνιδιαστεί, να νιώσει άβολα ή να προσπαθήσει να εξηγήσει τον λόγο πίσω από την προσβολή του/της.
Και ξέρεις τι πετυχαίνεις έτσι; Μετατοπίζεις την ευθύνη από εσένα σε εκείνον/η. Εσύ δεν ζητάς εξηγήσεις για την αξία σου. Ζητάς να σου εξηγήσει τι εννοεί και γιατί το είπε έτσι.
Σύμφωνα με ειδικούς της ψυχολογίας, πολλές φορές οι προσβλητικές συμπεριφορές πηγάζουν από ντροπή, άγχος ή αμηχανία. Με αυτή την ερώτηση, δείχνεις πως δεν θα τις αποδεχτείς αμαχητί.
3. «Είσαι καλά;»
Ή εναλλακτικά πες κάτι του στιλ: «Αυτό δεν σου ταιριάζει». Η ερώτηση αυτή είναι όπλο- μαχαιριά «με το γάντι».
Δείχνει πως νοιάζεσαι, αλλά ταυτόχρονα δεν αφήνεις την προσβολή να περάσει ατιμώρητη. Υπογραμμίζεις πως η συμπεριφορά του άλλου δεν είναι φυσιολογική ούτε αποδεκτή, και του δίνεις την ευκαιρία να κάνει την αυτοκριτική του.
Ανεβαίνεις ηθικά και λες ξεκάθαρα: «Σε βλέπω. Και δεν πρόκειται να το αφήσω έτσι.»
Η δύναμή σου είναι η ψυχραιμία σου
Το να απαντάς σε προσβολές και τοξικότητες δεν σημαίνει να φωνάζεις ή να κατεβαίνεις στο επίπεδο του άλλου. Σημαίνει να απαντάς με όρια, καθαρότητα και σιγουριά.
Οι παραπάνω ερωτήσεις είναι εργαλεία αυτοπροστασίας και μπορούν να μετατρέψουν ένα άβολο ή τοξικό σχόλιο σε ευκαιρία ξεκαθαρίσματος και προσωπικής ενδυνάμωσης.
Γιατί στο τέλος της ημέρας, δεν μπορείς να ελέγξεις καμία τοξικότητα και τι θα πουν οι άλλοι. Αλλά μπορείς να ελέγξεις πώς θα τους απαντήσεις.
