Αυτό το φρούτο μπορεί να είναι επικίνδυνο αν παίρνεις φάρμακα

Ξεκινάς τη μέρα σου με μισό γκρέιπφρουτ ή ένα ποτήρι από τον χυμό του, πιστεύοντας πως κάνεις καλό στην υγεία σου; Δεν έχεις άδικο, το γκρέιπφρουτ είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και κάλιο. Όμως, αν παίρνεις συγκεκριμένα φάρμακα, αυτό το αθώο φρούτο μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο.

Το γκρέιπφρουτ επηρεάζει τον τρόπο που λειτουργούν πολλά φάρμακα, και σε κάποιες περιπτώσεις αυξάνει τον κίνδυνο παρενεργειών ή μειώνει την αποτελεσματικότητά τους. Αν σου έχουν πει κάποτε «να αποφύγεις το γκρέιπφρουτ με το φάρμακό σου», να ξέρεις ότι δεν ήταν υπερβολή. Δες παρακάτω όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για την αλληλεπίδραση μεταξύ γκρέιπφρουτ και φαρμάκων και πώς μπορείς να προστατέψεις τον εαυτό σου.

Πώς αλληλεπιδρά το γκρέιπφρουτ με τα φάρμακα;

Το κλειδί βρίσκεται σε ένα ένζυμο του εντέρου σου που λέγεται CYP3A4. Αυτό το ένζυμο βοηθά στον μεταβολισμό πολλών φαρμάκων, περιορίζοντας την απορρόφησή τους ώστε να μην εισέρχονται στο αίμα σε υπερβολικές ποσότητες. Όταν όμως καταναλώνεις γκρέιπφρουτ, φουρανοκουμαρίνες που περιέχει αδρανοποιούν αυτό το ένζυμο. Το αποτέλεσμα; Ανεβαίνει υπερβολικά η συγκέντρωση του φαρμάκου στο αίμα σου, αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών όπως μυϊκή βλάβη, προβλήματα στο συκώτι ή ακόμη και νεφρική ανεπάρκεια.

Σε κάποιες άλλες περιπτώσεις, το γκρέιπφρουτ μειώνει την απορρόφηση του φαρμάκου μπλοκάροντας τους μεταφορείς φαρμάκων στα κύτταρά σου. Έτσι, η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου πέφτει και μπορεί να μη δράσει καθόλου όπως πρέπει.

Τα αποτελέσματα του γκρέιπφρουτ διαρκούν 24 έως και 72 ώρες, και εξαρτώνται από την ποσότητα που καταναλώνεις. Μην ξεχνάς επίσης ότι κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά.

Ποια φάρμακα δεν πρέπει να τα παίρνεις με γκρέιπφρουτ;

Σύμφωνα με έρευνες, πάνω από 85 φάρμακα μπορεί να επηρεαστούν από την κατανάλωση γκρέιπφρουτ. Τα πιο γνωστά περιλαμβάνουν:

Στατίνες για τη χοληστερίνη.
Αντιυπερτασικά.
Ανοσοκατασταλτικά.
Αγχολυτικά.
Κορτικοστεροειδή για φλεγμονώδεις παθήσεις.
Ορισμένα αντιισταμινικά.

Αν παίρνεις κάποιο από αυτά ή κάποιο παρόμοιο, ρώτα οπωσδήποτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου.

Και ο χυμός γκρέιπφρουτ; Είναι το ίδιο επικίνδυνος;

Ναι, και μπορεί να είναι ακόμα πιο ισχυρός. Ο χυμός προέρχεται από πολλαπλά φρούτα, και έχει περισσότερες φουρανοκουμαρίνες. Μόλις 200-250 ml χυμού μπορούν να μειώσουν κατά 50% τη λειτουργία του ενζύμου CYP3A4! Άρα, μην καταναλώνεις ποτέ χυμό γκρέιπφρουτ για να πάρεις τα φάρμακά σου.

Υπάρχει τρόπος να συνεχίσεις να απολαμβάνεις γκρέιπφρουτ;

Δυστυχώς, όχι με ασφάλεια. Οι ειδικοί συνιστούν να το αποφεύγεις εντελώς όσο παίρνεις συγκεκριμένα φάρμακα. Αν δεν μπορείς χωρίς τη γεύση του, ρώτα τον γιατρό σου αν υπάρχει κάποια εναλλακτική ουσία με λιγότερες αλληλεπιδράσεις.

Σε κάθε περίπτωση, μην παίρνεις ποτέ τα φάρμακά σου με γκρέιπφρουτ ή χυμό του, και περιόρισε την κατανάλωσή του στο ελάχιστο, αν δεν γίνεται αλλιώς.

Συμπερασματικά, το γκρέιπφρουτ μπορεί να φαίνεται αθώο και υγιεινό, αλλά η σχέση του με τα φάρμακα είναι περίπλοκη και συχνά επικίνδυνη. Αν παίρνεις οποιοδήποτε φαρμακευτική αγωγή, μια τόσο απλή διατροφική επιλογή μπορεί να ανατρέψει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σου.

Ρώτα τον γιατρό σου, διάβασε τις οδηγίες, και κάνε επιλογές που υποστηρίζουν και δεν σαμποτάρουν την υγεία σου.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ