10 λάθη που κάνεις και απειλούν την υγεία του κόλπου χωρίς να το ξέρεις

Τι είναι όμως ένας «υγιής κόλπος»; Είναι ένα περιβάλλον όπου συνυπάρχουν καλά και κακά μικρόβια, με ένα ελαφρώς όξινο pH (γύρω στο 3.8 με 4.5 σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας), χωρίς φαγούρα, τσούξιμο ή περίεργα υγρά. Οτιδήποτε αλλάζει αυτή την ισορροπία, από τις ορμόνες της περιόδου και την εμμηνόπαυση, μέχρι φαινομενικά «αθώες» συνήθειες μπορεί να φέρει τα πάνω- κάτω. Αν θέλεις να σταματήσεις να ταλαιπωρείσαι από συχνές μολύνσεις, δες τα 10 πιο κοινά λάθη που μπορεί να κάνεις χωρίς να το ξέρεις και απειλούν την υγεία του κόλπου.

1. Εσωτερικές πλύσεις στον κόλπο (Douching)

Μπορεί να νομίζεις ότι έτσι καθαρίζεις καλύτερα την περιοχή, αλλά στην πραγματικότητα κάνεις το μεγαλύτερο λάθος. Ο κόλπος είναι ένα αυτοκαθαριζόμενο όργανο. Έχει τα δικά του καλά βακτήρια (λακτοβάκιλλους) που τον προστατεύουν. Οι εσωτερικές πλύσεις, όταν δεν υπάρχει κάποια κατάσταση υγείας που να τις απαιτεί, καταστρέφουν αυτό το αμυντικό τείχος και ανοίγουν την πόρτα σε λοιμώξεις, όπως η βακτηριακή κολπίτιδα (BV).

2. Χρησιμοποιείς λάθος προϊόντα

Όταν καθαρίζεις την εξωτερική περιοχή του αιδοίου, το μόνο που χρειάζεσαι πραγματικά είναι χλιαρό νερό. Αρωματικά σαπούνια, σπρέι και τα υγρά μαντηλάκια το μόνο που καταφέρνουν είναι να ερεθίζουν το δέρμα. Αν θέλεις οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσεις κάποιο προϊόν, επίλεξε ένα υποαλλεργικό σαπούνι χωρίς άρωμα.

3. Ξεχνάς τους κανόνες ασφαλείας στο σεξ

Το σεξ είναι υπέροχο, αλλά μπορεί να γίνει η αιτία για βακτηριακές κολπίτιδες, μυκητιάσεις και ουρολοιμώξεις. Το σπέρμα είναι αλκαλικό και όταν έρχεται σε επαφή με τον κόλπο, αλλάζει το φυσικό του όξινο pH. Η χρήση προφυλακτικού προστατεύει αυτή την ισορροπία (και φυσικά σε προφυλάσσει από ΣΜΝ). Επίσης, μην ξεχνάς να καθαρίζεις σχολαστικά τα sex toys σου πριν και μετά από κάθε χρήση.

4. Διαλέγεις το λάθος λιπαντικό για την υγεία του κόλπου

Τα λιπαντικά μπορούν να απογειώσουν την εμπειρία σου, αλλά πρόσεχε τα συστατικά τους. Πολλά προϊόντα περιέχουν γλυκερίνη, parabens ή σάκχαρα που «ταΐζουν» τις μολύνσεις.  Προτίμησε λιπαντικά με βάση το νερό ή τη σιλικόνη, με ισορροπημένο pH.

5. Χρησιμοποιείς λάθος τρόπο αντισύλληψης

Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να επηρεάζουν την υγεία του κόλπου, αλλάζοντας την ορμονική ισορροπία. Μπορούν να βελτιώσουν τη ροή της περιόδου, αλλά ενδέχεται να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα ή να διαταράξουν το pH, αυξάνοντας ελαφρώς την πιθανότητα για μυκητιάσεις. Συμβουλεύσου τον/τη γυναικολόγο σου αν έχεις ευαίσθητο οργανισμό.

6. Αγνοείς τις αλλαγές στα υγρά του κόλπου

Το να έχεις υγρά κάθε μέρα είναι απόλυτα φυσιολογικό και υγιές. Η υφή και το χρώμα τους αλλάζουν ανάλογα με τον κύκλο σου. Αν όμως παρατηρήσεις υγρά με παράξενο χρώμα ή οσμή, τότε το σώμα σου σου στέλνει σήμα κινδύνου για κάποια μόλυνση.

7. Συνεχίζεις το κάπνισμα

Το κάπνισμα δεν καταστρέφει μόνο τους πνεύμονες, αλλά και την ευαίσθητη περιοχή. Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που καπνίζουν έχουν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν βακτηριακή κολπίτιδα, καθώς η νικοτίνη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, κάνοντας πιο δύσκολη την καταπολέμηση των λοιμώξεων.

8. Δεν ελέγχεις το κολπικό σου μικροβίωμα

Όπως ακριβώς φροντίζεις το έντερό σου, έτσι πρέπει να μάθεις να «ακούς» και το μικροβίωμα του κόλπου σου. Πλέον υπάρχουν εξειδικευμένα τεστ που μπορείς να κάνεις για να δεις τη χαρτογράφηση των βακτηρίων σου. Έτσι, αν ταλαιπωρείσαι από συχνές υποτροπές, θα βρεις επιτέλους την ακριβή αιτία.

9. Αναβάλλεις το ετήσιο τεστ Παπανικολάου

Το τεστ Παπ μπορεί να μην είναι η πιο ευχάριστη ιατρική εξέταση που υπάρχει και σε πολλές γυναίκες προκαλεί άγχος. Είναι όμως ο μόνος τρόπος να εντοπιστούν έγκαιρα σημάδια καρκίνου του τραχήλου της μήτρας ή άλλες ανωμαλίες. Μην το αμελείς. Προγραμμάτιζε τον έλεγχό σου τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο ή όσο συχνά ορίζει ο/η γιατρός σου.

10. Υπομένεις τον πόνο στο σεξ

Ο πόνος στην περιοχή της λεκάνης ή στον κόλπο δεν είναι ΠΟΤΕ φυσιολογικός. Αν νιώθεις πόνο, τσούξιμο, φαγούρα ή δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ, μην το αφήνεις να περάσει έτσι. Μπορεί να είναι ένδειξη κάποιας φλεγμονώδους νόσου της πυέλου (PID) ή άλλης πάθησης που χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα.