Άκου Μάνα: Κάτι πρέπει να κάνουμε με το άγχος σου
- 23 ΟΚΤ 2025
Δεν είσαι απλά κουρασμένη. Έρευνες αναφέρουν ότι οι εργαζόμενες μητέρες εκκρίνουν από τα υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης που έχουν καταγραφεί. Το άγχος των μαμάδων σήμερα χτυπάει κόκκινο.
Υπάρχει μία κανονικοποίηση στο ακραίο στρες που βιώνει η σύγχρονη εργαζόμενη μαμά. Η εξάντληση από το multitasking με παιδί και καριέρα συγκρίνεται με 3 δουλειές πλήρους απασχόλησης και το Tour de France. Κάνουμε πρωταθλητισμό χωρίς να διεκδικούμε μετάλλιο. Η συνεχής πολυδιεργασία, το συναισθηματικό βάρος και η έλλειψη χρόνου αποκατάστασης μετά τον τοκετό, συσσωρεύονται ακόμα και για χρόνια και ωθούν το σώμα των σύγχρονων μαμάδων σε μια συνεχή κατάσταση άγχους.
Ποσοτικά μιλώντας, οι ερευνητές παρομοιάζουν το στρες του status «εργαζόμενη μητέρα» με εκείνο που βιώνει ένας άνθρωπος που εργάζεται σε 3 δουλειές. Και κάπως έτσι αναδεικνύονται οι έντονες σωματικές και συναισθηματικές απαιτήσεις που αντιμετωπίζουν οι μητέρες καθημερινά. Το άγχος των σύγχρονων μαμάδων και η συσσώρευση κορτιζόλης απαιτούν διέξοδο. Αυτή η υπερδιέγερση δεν είναι βιώσιμη.
Κι αν το μόνιμο στρες των σύγχρονων μαμάδων δεν είναι κάτι «φυσιολογικό», τότε τι είναι;
Είναι μια ισχυρή υπενθύμιση ότι η ανάπαυση, η υποστήριξη και η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά απαραίτητες για την επιβίωσή μας. Σε αυτό το Άκου Μάνα μιλάμε για αδιέξοδα και εκτονώσεις.
Στείλε αυτό που σε απασχολεί σαν μαμά στο info@ladylike.gr και στο inbox του LadyLike στο Instagram.
Ακολούθησε τη Μαριλέλλα Αντωνοπούλου σε Instagram & Facebook.
To Άκου Μάνα με τη Μαριλέλλα Αντωνοπούλου είναι ένα podcast φτιαγμένο για σύγχρονες μαμάδες. Αφορά τη γυναίκα που μόλις έγινε μάνα, εκείνη που βρίσκεται στον δύσκολο δρόμο της εφηβείας, αλλά και σε κάθε συνειδητοποιημένη μητέρα με παιδιά και απορίες από 0-18 ετών.
