Πώς να απομακρύνεις τα αλλεργιογόνα από το σπίτι σου. Τέλος στα φτερνίσματα
- 25 ΑΠΡ 2026
Βιώνουμε μια περίοδο που οι αλλεργίες όλο και πληθαίνουν και ξέρω, εκνευρίζεσαι όταν φτερνίζεσαι όπου σταθείς και όπου βρεθείς και να νιώθεις μπούκωμα. Μπορεί να μην γίνεται να αποφύγεις τις αλλεργίες όταν βρίσκεσαι έξω αλλά μπορείς μέσα στο σπίτι σου.
Μερικές μικρές προσαρμογές μπορούν να κρατήσουν τη γύρη, τη σκόνη και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες, μακριά από το σπίτι σου, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείς να κοιμάσαι καλύτερα, να αναπνέεις και να δημιουργήσεις ένα ασφαλές περιβάλλον για ανάρρωση. Οι πολυσύχναστοι χώροι όπως το σαλόνι και το υπνοδωμάτιο, είναι συνηθισμένοι χώροι συσσώρευσης αλλεργιογόνων. Αν υποφέρεις από αλλεργίες, παρακάτω θα βρεις τρόπους που μπορείς να αποφύγεις να εισέλθει η σκόνη, η γύρη και οτιδήποτε άλλο μέσα στο σπίτι σου.
Υπνοδωμάτιο
Αν βρεθείς ξύπνια/ος όλη νύχτα και φτερνίζεσαι, πιθανότατα είναι καιρός για μια ανανέωση στα κλινοσκεπάσματα. Όσον αφορά τα κλινοσκεπάσματα, χρησιμοποίησε καλύμματα με φερμουάρ, ανθεκτικά στα αλλεργιογόνα. Αυτά τα ανθεκτικά στα αλλεργιογόνα καλύμματα είναι επίσης εύκολα στο πλύσιμο. Αν είσαι επιρρεπής σε αλλεργίες, ειδικός συνιστά να πλένεις όλα τα κλινοσκεπάσματα τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα. Ενώ πλένεις το προστατευτικό στρώματος και τα κλινοσκεπάσματα, θα πρέπει μετά να σκουπίζεις το στρώμα με ηλεκτρική σκούπα. Εξίσου σημαντικό είναι να αποφύγεις την ακαταστασία σε υφασμάτινα αντικείμενα, όπως τα λούτρινα ζωάκια και τα διακοσμητικά μαξιλάρια για να μην μαζεύεται σκόνη. Κάνοντας ντους το βράδυ μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις το κρεβάτι σου απαλλαγμένο από αλλεργίες.
Κουζίνα
Οπουδήποτε συσσωρεύεται υγρασία στο σπίτι, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα και να ερεθίσει περαιτέρω τα συμπτώματά σου. Ένα από τα πράγματα που δεν λαμβάνεις πάντα υπόψη είναι ότι κάθε φορά που μαγειρεύεις, θα πρέπει να χρησιμοποιείς τον απορροφητήρα για να απομακρύνεις την υγρασία. Πέρα από αυτό, ειδικός συνιστά να πλένεις τα πιάτα αμέσως, να καθαρίζεις τυχόν διαρροές και να διατηρείς καθαρές τις βρύσες και τα σημεία κάτω από το ψυγείο. Να σκουπίζεις και τους πάγκους καθημερινά για να αποτρέψεις τη συσσώρευση σκόνης. Επιπλέον, κράτησε τα σκουπίδια σε έναν κάδο με καπάκι που τα προστατεύει από έντομα αλλά είναι ιδανικό να τα αδειάζεις καθημερινά.
Σαλόνι
Οι κοινόχρηστοι χώροι όπως το σαλόνι τείνουν να έχουν μεγαλύτερο όγκο εξωτερικών αλλεργιογόνων. Εάν είσαι ιδιαίτερα ευαίσθητη/ος καλό θα είναι να μην έχεις χαλί. Θα πρέπει να βάζεις ηλεκτρική σκούπα τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα. Ένας ειδικός καθαριστής αέρα σίγουρα δεν βλάπτει και έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει με τα συμπτώματα αλλεργίας. Ο σωστός καθαρισμός των αεραγωγών και η εγκατάσταση φίλτρων βοηθά επίσης να κρατήσεις τα αλλεργιογόνα έξω από το σπίτι σου.
Μπάνιο
Όπως και στην κουζίνα, όσες/οι πάσχουν από αλλεργίες θα πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον προφυλάξεις για να ελαχιστοποιήσουν την υγρασία και να αποτρέψουν τη δημιουργία μούχλας στο μπάνιο. Αυτό σημαίνει σκούπισμα υγρών επιφανειών, διασφάλιση κατάλληλου αερισμού μετά από ντους με ζεστό νερό και τον τακτικό έλεγχο των κουρτινών του ντους. Είναι σημαντικό να θυμηθείς να πλένεις τις κουρτίνες του ντους, τα χαλάκια μπάνιου και τις πετσέτες χεριών σε υψηλή θερμοκρασία.
