CELEBRITIES

6 fit διάσημες Ελληνίδες για να εμπνευστείς και να γυμναστείς κι εσύ στο σπίτι

Instagram.com/despo1navandi

Μένουμε σπίτι και μπορεί να κουραζόμαστε όσο το κάνουμε, αλλά δεν κουραζόμαστε να το λέμε. Μένουμε σπίτι γιατί αυτή είναι η ευκαιρία μας να προστατεύσουμε το Εθνικό Σύστημα Υγείας μας, τον εαυτό μας αλλά και τους συμπολίτες μας που το έχουν ανάγκη, από τον κορονοϊό. Αλλά μεταξύ του Μένουμε Σπίτι και του Αδρανούμε Σπίτι υπάρχει μεγάλη διαφορά. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε για να κρατάμε τον οργανισμό μας σε καλή κατάσταση είναι να φροντίζουμε για την ευεξία του. Και η γυμναστική είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να πετύχουμε το ευ ζην. Αν χρειάζεσαι έξτρα κίνητρο για να βάλεις τα αθλητικά σου ρούχα και να ξεκινήσεις τις ασκήσεις θα στο δώσουν οι παρακάτω 6 fit διάσημες Ελληνίδες.

Όχι μία, όχι δύο αλλά 6 fit διάσημες Ελληνίδες σού βρήκαμε που καταφέρνουν όχι μόνο να μένουν σπίτι αλλά και να ασκούνται σε αυτό. Τα μηνύματά τους για την αξία της γυμναστικής θα τα εκτιμήσεις. Τους τρόπους που γυμνάζονται μπορείς να τους έχεις κατά νου την επόμενη φορά που θα πιάσεις το δικό σου στρωματάκι και θα επιδοθείς στη γυμναστική.

Δέσποινα Βανδή

Αν μία γυναίκα είναι συνυφασμένη με τη φράση «fit διάσημες Ελληνίδες», αυτή είναι η Δέσποινα Βανδή. Η τραγουδίστρια, παρουσιάστρια και προσφάτως μέλος της κριτικής επιτροπής του Just The Two Of Us, που μία που το είδαμε και μία που το χάσαμε λόγω κορονοϊού, έχει βάλει τη γυμναστική στην καθημερινότητά της εδώ και χρόνια. Και δεν τη σταματά ούτε στην καραντίνα.

Εδώ θα τη δεις να κάνει push ups με την κατάλληλη μουσική υπόκρουση για τις ημέρες που διανύουμε.

«Βάλτε μουσική δυνατά και γυμναστείτε κορίτσια! Πόσες θερμίδες να κάψεις από τον καναπέ στην κουζίνα κι από την κουζίνα στον καναπέ;», ήταν το μήνυμά της προς τις συναδέλφους της στο J2US, Βίκυ Σταυροπούλου και Μαρία Μπακοδήμου. Και προς εσένα, μην κάνεις πως δεν ακούς.

Ζέτα Δούκα

Η Ζέτα Δούκα έχει έναν άσο στο μανίκι της σε ό,τι αφορά τη γυμναστική και τις ημέρες της καραντίνας. Ο σύντροφός της είναι personal trainer οπότε όπως καταλαβαίνεις γυμνάζονται μαζί. Και ως γνωστόν τα ζευγάρια που γυμνάζονται μαζί μένουν μαζί. Πάρε τον καλό σου, λοιπόν, και πάρτε έμπνευση από το βίντε’ο της με τον Μιχάλη Χατζαντωνά. Η Ζέτα Δούκα δε, τα καταφέρνει καλύτερα από τον Μιχάλη στο σχοινάκι.

«Τα παιδία παίζει και κάνει σχοινάκι. Μείνετε σπίτι και κάντε μαζί γυμναστική! Τρόποι υπάρχουν, διάθεση υπάρχει;» ήταν το σχόλιο της Ζέτας Δούκα στο video.

Χριστίνα Μπόμπα

Από τη στιγμή που ένιωσε τα συμπτώματα του κορονοϊού να υποχωρούν, η Χριστίνα Μπόμπα που βρέθηκε θετική στον Covid- 19, στράφηκε στη γυμναστική για να νιώσει καλύτερα. Η fit Χριστίνα παρακολουθεί live sessions yoga στα social media και δεν χάνει καμία προπόνηση.

«Μετά από 14 μέρες τα συμπτώματα πέρασαν και σιγά σιγά ξεκινήσαμε να ξεσκουριάζουμε και να γυμναζόμαστε!», έγραψε μεταξύ άλλων η Χριστίνα Μπόμπα στις φωτογραφίες που την έδειχναν να κάνει γυμναστική στο σπίτι.

Ντορέττα Παπαδημητρίου

Άλλο ένα κορίτσι που μπαίνει επάξια σε κάθε λίστα με fit διάσημες Ελληνίδες, είναι η Ντορέττα Παπαδημητρίου. Η ηθοποιός που για χρόνια υπήρξε αθλήτρια στίβου επίσης προτιμά τη yoga για την άσκησή της μέσα στο σπίτι. Εντυπωσιακή ισορροπία όπως θα δεις στην πιο κάτω φωτογραφία.

«Μένουμε σπίτι, αλλά αυτό δεν σημαίνει, μένουμε αδρανείς», επεσήμανε η Ντορέττα Παπαδημητρίου.

Ελεονώρα Μελέτη

Με ένα μακροσκελές μήνυμα μετά την προπόνησή της στο σπίτι, εξήγησε η Ελεονώρα Μελέτη την αξία που έχει η γυμναστική στη ζωή της. «Από τότε που άνθρωπος του στενού μου οικογενειακού περιβάλλοντος διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2, όλοι είχαμε μπει σε μια διαδικασία τακτικού ιατρικού ελέγχου! Κάθε φορά λοιπόν που παίρναμε τα αποτελέσματα των εξετάσεων μας, θυμάμαι τον γιατρό να μας λέει: “Μπράβο! Είστε θηρία!!! Όσο κάνετε σωστή διατροφή και ασκείστε, μη φοβάστε τίποτα!”», ανέφερε αρχικά η Ελεονώρα Μελέτη ποζάροντας δίπλα στην μπάλα pilates της.

«Από τότε η άσκηση έχει γίνει τρόπος ζωής! Ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό και την υγεία μου! Ακόμα και τώρα που όλοι μένουμε σπίτι, είναι ευκαιρία για εμένα να ξεκλέψω έστω και λίγα λεπτά τη μέρα, για να κάνω άσκηση όπως μπορώ και όσο μου το επιτρέπουν οι συνθήκες. Με απλές ασκήσεις που δυναμώνουν το σώμα και γυμνάζουν την καρδιά βοηθώντας στη σωστή κυκλοφορία του αίματος», πρόσθεσε η παρουσιάστρια.

Ελένη Πετρουλάκη

Fit και λόγω επαγγέλματος είναι η Ελένη Πετρουλάκη που μάλλον ανήρτησε το πιο χρήσιμο workout που έχουμε δει στα social media τον καιρό του κορονοϊού. Η γυμνάστρια παρουσίασε ένα πρόγραμμα χωρίς εξοπλισμό που μπορεί να γίνει κάθε στιγμή και σε κάθε σπίτι.

«Αυτές τις ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό, μπορείς να κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου.
Με πράγματα που έχουν όλοι στα σπίτια τους (σκουπόξυλο, δυο μπουκάλια νερό ή εξάδες νερού, καρέκλα ή σκαμπό και δυο μικρές πετσέτες χειρός)», έγραψε μεταξύ άλλων η Ελένη Πετρουλάκη παρουσιάζοντας το 20λεπτο πρόγραμμά της.