8 τρόποι για να επιβιώσει η επιδερμίδα σου μέσα στη ζέστη

Η λύση δεν είναι να εγκαταλείψεις τη ρουτίνα σου, αλλά να την προσαρμόσεις στις συνθήκες της υψηλής θερμοκρασίας. Στη συνέχεια, σου προτείνω έναν οδηγό επιβίωσης που θα σε διευκολύνει να βγάλεις το καλοκαίρι χωρίς να θυσιάσεις την ομορφιά και τη φροντίδα της επιδερμίδας σου.

Τσέκαρε το SPF σου

Μήπως αυτή την εποχή το μακιγιάζ σου μετακινείται και αλλοιώνεται καθώς ιδρώνεις; Ίσως να φταίει το αντηλιακό! Αν το προϊόν που χρησιμοποιείς είναι πολύ κρεμώδες και παχύρρευστο ή αν έχεις βάλει υπερβολική ποσότητα, το μακιγιάζ δεν πρόκειται να μείνει στη θέση του, αλλά ούτε η επιδερμίδα να το… καλοδεχτεί.

Αρχικά, διάλεξε μια σύνθεση με λεπτόρρευστη υφή fluid. Άφησέ τη να απορροφηθεί για 10-15 λεπτά πριν περάσεις στο μακιγιάζ και ανανέωνε μέσα στη μέρα με ένα αντηλιακό σε μορφή stick ή spray.

Φρόντισε τον επιδερμικό φραγμό

Όταν έξω σκας από τη ζέστη και στους εσωτερικούς χώρους οριακά πουντιάζεις από τα κλιματιστικά, ο οργανισμός αλλά και το δέρμα βιώνουν ένα σοκ! Οι συνεχείς και απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας αυξάνουν τη διαδερμική απώλεια νερού, αφυδατώνουν το δέρμα και αποδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό.

Όλα θα πάνε καλύτερα αν ακολουθήσεις αυτές τις απλές συμβουλές: διάλεξε ένα προϊόν καθαρισμού με ουδέτερο pH και μια ενυδατική κρέμα σε υφή gel με συστατικά, όπως η γλυκερίνη, τα ceramides, η νιασιναμίδη και το σκουαλένιο. Παράλληλα, απόφυγε τα ζεστά ντους και την υπερβολική απολέπιση.

Keep it cool

Για αίσθηση δροσιάς, βάλε τα καλλυντικά στο ψυγείο. Τα προϊόντα που γίνονται πολύ πιο απολαυστικά στην εφαρμογή όταν κάνουν παρέα με τα φρούτα και τα γιαούρτια είναι οι κρέμες ματιών, οι υφασμάτινες μάσκες, τα facial mists και τα ενυδατικά τζελ.  

Δώσε… άδεια στο άρωμά σου

Αν ακόμα και το αγαπημένο σου άρωμα σου πέφτει βαρύ, αντικατάστησέ το προσωρινά με κάτι πιο ανάλαφρο. Για το καλοκαίρι ιδανικά είναι τα hair & body mists, που αφήνουν ευωδιαστή αύρα και αίσθηση φρεσκάδας και δροσιάς από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Δεν είναι καθόλου έντονα και γι’ αυτό μπορείς να τα ανανεώνεις συνέχεια μέσα στη μέρα.

Όταν ο ιδρώτας κατεβαίνει στο στήθος

Στις υψηλές θερμοκρασίες, ο ιδρώτας δεν μένει μόνο στο πρόσωπο αλλά εμφανίζεται και σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως το στήθος, η κοιλιά και οι μηροί, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για ερεθισμούς, κοκκινίλες, σύγκαμα ή και θερμικό εξάνθημα. Για να περιορίσεις την υγρασία και την τριβή, χρησιμοποίησε αποσμητικά σε μορφή στικ ή πούδρας, που βοηθούν στον έλεγχο της υπεριδρωσίας και της κακοσμίας. Επίσης, δοκίμασε τα σουτιέν από διαπνέοντα υφάσματα, που επιτρέπουν στο δέρμα να αερίζεται και να αναπνέει.

Όταν τα ξηρά μάτια τσούζουν

Η ζέστη μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο, ξηρότητα και αίσθηση βάρους στα μάτια. Αν εμφανίζεις αυτά τα συμπτώματα, ξέχνα για λίγο τη μάσκαρα, ή τουλάχιστον περιόρισε τη χρήση της, για να μειώσεις τον κίνδυνο ερεθισμού. Αν δεν μπορείς να την αποχωριστείς, αναζήτησε μια υποαλλεργική και οφθαλμολογικά ελεγμένη σύνθεση. Εναλλακτικά, δώσε έμφαση και τόνισε τα φρύδια, που είναι το κάδρο των ματιών και του προσώπου.

Πάρε τον χρόνο σου στο skincare

Τα καλοκαίρια, πολλές γυναίκες απλοποιούν τη ρουτίνα του skincare, ακολουθώντας μόνο τα εντελώς βασικά βήματα – αυτή είναι μια σοφή επιλογή, γιατί η επιδερμίδα δεν ανέχεται πολλά προϊόντα το καλοκαίρι. Κάποιες άλλες δεν θέλουν να αλλάξουν συνήθειες και συνεχίζουν όπως συνήθως. Σε κάθε περίπτωση, χρειάζεται να περιμένεις μερικά λεπτά ανάμεσα στα βήματα, αφήνοντας κάθε προϊόν να απορροφηθεί πολύ καλά πριν περάσεις στο επόμενο. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνεται σημαντικά η πιθανότητα να προκληθούν ερεθισμοί ή να «ξεφλουδίσουν» τα προϊόντα πάνω στο πρόσωπό σου.

Άλλαξε προϊόντα μακιγιάζ

Το foundation, ειδικά όταν ανακατεύεται με τον ιδρώτα, μπορεί να επιβαρύνει το δέρμα και να δημιουργήσει αίσθηση συμφόρησης. Αντί για βαριά και καλυπτικά προϊόντα μακιγιάζ, το καλοκαίρι προτίμησε πιο ανάλαφρες υφές, όπως μια ενυδατική με χρώμα, ένα glowy gel ή ένα υγρό bronzer. Τέτοιου είδους προϊόντα χαρίζουν φυσική κάλυψη, ομοιόμορφη όψη και λάμψη, χωρίς να βαραίνουν την επιδερμίδα.