4 κινήσεις για να καταπολεμήσεις την τριχόπτωση και το σπάσιμο των μαλλιών σου τον χειμώνα
- 23 ΙΑΝ 2026
Αν έχεις παρατηρήσει ότι τα μαλλιά σου πέφτουν ή σπάνε πιο εύκολα ειδικά τώρα τον χειμώνα, δεν είσαι η μόνη. Παρότι δεν υπάρχουν σημαντικές επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν άμεση συσχέτιση μεταξύ εποχικής αλλαγής και τριχόπτωσης, δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναφέρουν αυξημένη απώλεια ή σπάσιμο κατά τους χειμερινούς μήνες κυρίως λόγω των περιβαλλοντικών συνθηκών.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ξηρότητα του αέρα σε συνδυασμό με τη θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους, αφαιρεί την υγρασία τόσο από το τριχωτό της κεφαλής όσο και από τις τρίχες, κάνοντάς τες πιο επιρρεπείς σε σπάσιμο. Αντίστοιχα, μερικές ακόμη κινήσεις- συνήθειες (όπως αλλαγές στη διατροφή, το ζεστό νερό στο ντους κλπ) κάνουν τα μαλλιά πιο εύθραυστα και ξηρά, αυξάνοντας έτσι την εμφάνιση τριχόπτωσης και το σπάσιμο.
Παρακάτω συγκεντρώσαμε 4 πρακτικές κινήσεις για να προλάβεις αλλά και να καταπολεμήσεις την τριχόπτωση και το σπάσιμο των μαλλιών σου τώρα, τον χειμώνα.
4 κινήσεις για να καταπολεμήσεις την τριχόπτωση και το σπάσιμο των μαλλιών σου τώρα, τον χειμώνα
Απόφυγε τα πολύ ζεστά ντους
Σε καταλαβαίνω αν μου πεις πως δεν υπάρχει πιο χαλαρωτική αίσθηση από ένα ντους με πολύ ζεστό νερό στο τέλος μίας κρύας μέρας. Από την άλλη, οφείλω να σε ενημερώσω πως αυτή η κίνηση μπορεί να βλάψει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σου. Οι δερματολόγοι και hair experts συνιστούν να αποφεύγει κανείς τα πολύ ζεστά ντους, τα οποία μπορούν να απογυμνώσουν την τρίχα αλλά και την επιδερμίδα στο τριχωτό της κεφαλής από τα φυσικά έλαια. Αντ’ αυτού, δοκίμασε να κάνεις ντους με χλιαρό νερό ή απλά χαμήλωσε τη θερμοκρασία λίγο πριν λούσεις τα μαλλιά σου.
Κράτα τα μαλλιά (και την επιδερμίδα σου) ενυδατωμένα
Ο ξηρός αέρας το χειμώνα μπορεί να απομακρύνει την υγρασία από το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, καθιστώντας τα μαλλιά πιο ευάλωτα στο σπάσιμο. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να διατηρήσεις τα μαλλιά σου ενυδατωμένα. Φρόντισε να χρησιμοποιείς μετά από το σαμπουάν σε κάθε λούσιμο conditioner για να αποτρέψεις τη φθορά των μαλλιών, η οποία μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο. Για επιπλέον ενυδάτωση πρόσθεσε στη hair routine σου στο μπάνιο μια ενυδατική μάσκα μαλλιών.
Απόφυγε το θερμικό styling (όσο μπορείς)
Αυτό είναι ένα tip που αξίζει να υιοθετήσεις χειμώνα- καλοκαίρι: Όσο μπορείς άφησε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά στον αέρα ή απλά, χρησιμοποίησε χαμηλές ρυθμίσεις θερμότητας. Εργαλεία όπως σεσουάρ μαλλιών, ισιωτικά ή σίδερα για μπούκλες μπορούν να προκαλέσουν φθορά και να αυξήσουν τον κίνδυνο σπασίματος. Γι’ αυτό το λόγο, προσπάθησε α) να μειώσεις το θερμικό styling και β) να μην ξεχνάς να χρησιμοποιείς προϊόντα θερμοπροστασίας πριν τη χρήση εργαλείων hair styling.
Χρησιμοποίησε leave-in προϊόντα στα μαλλιά σου
Τα leave in προϊόντα στα μαλλιά προσφέρουν ακόμη περισσότερη ενυδάτωση- πόσο μάλλον κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες που αυτό είναι και το μεγαλύτερο ζητούμενο. Η προσθήκη ενυδατικών συστατικών στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά στη βαθιά φροντίδα των μαλλιών, ξεκινώντας από τη ρίζα για προστασία από την τριχόπτωση και το σπάσιμο. Μία γρήγορη και εύκολη προσθήκη στην καθημερινή ρουτίνα που διατηρεί τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής υγιή.
