Η fitness mom που γυμνάζεται με το μωρό της κι εκείνο το απολαμβάνει

Δε χρειάζεται να «παρκάρεις» το μωρό στη γιαγιά, προκειμένου να γυμναστείς.

Η προπονήτρια της aerobic, Olena Sheremet, είναι τόσο φανατική με τη γυμναστική, (είναι το επάγγελμά της να είναι fit), που ο ερχομός του παιδιού της δεν την πτόησε καθόλου. Για την ακρίβεια, αποφάσισε να εντάξει και το παιδί στη γυμναστική της, χρησιμοποιώντας το ίδιο ή το καρότσι του.

 

Πάτα το Play και πάρε ιδέες για το πώς θα ξαναβρείς (ή θα διατηρήσεις) τη φόρμα σου εάν έχεις μωρό. Το καρότσι λειτουργεί σαν τέλειο στήριγμα, ενώ η βόλτα στο πάρκο αποκτά μεγαλύτερη σημασία. Όπως βλέπεις, η Olena δε χαμπαριάζει και ασκείται σε πεζόδρομο, στο πάρκο και έξω από το σπίτι της. Αντίγραψε τη ρουτίνα της fit μαμάς και κάνε πιο fun τη βόλτα του παιδιού χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείς για το αν είναι καλά.

Δες κι αυτό: Μετά από πόσο καιρό χωρίς γυμναστική χάνεις τη φόρμα σου

Προσοχή: δεν πετάμε το παιδί πολύ ψηλά και φροντίζουμε πρώτα για την ασφάλειά του, και εν συνεχεία για την άθλησή μας. Άντε και καλές βόλτες.

TAGS:

SHARE

ΕΓΓΡΑΦΗ

LADYLIKE NEWSLETTER

Όσα θέλει μία γυναίκα στο email της

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ