Επίπεδη κοιλιά και τέλεια πλάτη σε δέκα λεπτά

Ποια δεν αγαπάει τα μπλουζάκια με την ανοιχτή πλάτη; Αυτή η άσκηση θα σε κάνει να μην τα βγάζεις από πάνω σου.

Αντίστροφη μέτρηση για τις μέρες που όσο το δυνατόν λιγότερο ύφασμα φοράς, τόσο καλύτερα θα νιώθεις. Τι σημαίνει αυτό; Περισσότερο δέρμα εκτεθειμένο, άρα ίσως έχεις και μεγαλύτερη ανάγκη να γυμναστείς και να τονώσεις τις περιοχές που θα βγάλεις προς τα έξω.

Αυτή τη φορά λοιπόν, ο στόχος είναι οι κοιλιακοί, αλλά και η πλάτη σου. Η προπονήτρια Rebeca Louise μοιράζεται μαζί σου ένα τέλειο, και σχετικά εύκολο δεκάλεπτο πρόγραμμα για να αποκτήσεις το απόλυτο 6pack και το πιο sexy back που θα γοήτευε μέχρι και τον ίδιο τον Justin τον Timberlake.

 

TAGS:

SHARE

ΕΓΓΡΑΦΗ

LADYLIKE NEWSLETTER

Όσα θέλει μία γυναίκα στο email της

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ