Οι διατροφικές συνήθειες της Meghan Markle

Αυτά που προτιμάει να τρώει η δούκισσα του Sussex μέσα στη μέρα.

Από το παρουσιαστικό της καταλαβαίνεις πως η Meghan Markle είναι μία γυναίκα που προσέχει τι βάζει στο πιάτο της σε ποσότητα. Όπως αποκαλύπτει και δημοσίευμα στη βρετανική φιλοβασιλική Express, η δούκισσα του Sussex, φροντίζει και για την ποιότητα της διατροφής της. Σύμφωνα μάλιστα και με τον βιογράφο της οικογένειας, Andrew Morton, η Meghan έχει βάλει στον ίσιο δρόμο και τον πάλαι ποτέ εργένη σε όλα του Harry, ο οποίος έχει κάνει αλλαγές στο τι τρώει σε σχέση με το παρελθόν, ώστε να έρθει πιο κοντά σ' εκείνη διατροφικά. Κάθε κατεργάρης στον πάγκο του.

Ειδικά τώρα που η Μeghan είναι έγκυος, μία προσοχή παραπάνω στο διατροφολόγιό της τη δείχνει. Μπορεί να μην είναι οπαδός της ωμοφαγίας, όπως η συννυφάδα της, Kate Middleton, η οποία καταφεύγει στο συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο κάθε φορά που θέλει να χάσει βάρος.

Η δούκισσα του Sussex αγαπάει τη μαγειρική και της αρέσει να πειραματίζεται με νέες γεύσεις, αναφέρει ο Morton, σε αντίθεση με τον Harry που επί χρόνια γέμιζε το ψυγείο του με όχι και τόσο υγιεινές επιλογές. Η καθημερινότητά της περιλαμβάνει γεύματα με καρότα, πράσινους χυμούς, αμύγδαλα, χούμους και πουτίγκα με σπόρους chia. Είναι επίσης λάτρης του κρασιού, αν και τους τελευταίους μήνες το έχει στερηθεί- λογικό κι αυτό.

Όταν η Meghan θέλει να κάνει παρασπονδία, το ρίχνει στις τηγανητές πατάτες, όπως κάθε φυσιολογικός άνθρωπος. «Οι πατάτες τηγανητές και το κρασί είναι οι αδυναμίες μου» έχει δηλώσει στο παρελθόν. Τα γλυκά για εκείνη δεν είναι ο μεγάλος πειρασμός, προτιμάει ένα καλό κόκκινο μπουκάλι κρασί παρά κάτι με πολλή σοκολάτα. Μία ακόμα διατροφική της αδυναμία είναι το λεμόνι, το οποίο πίνει είτε με ζεστό νερό το πρωί, είτε το προσθέτει στο κρέας της. Προτιμάει το βούτυρο αμυγδάλου από το φυστικοβούτυρο, ως σνακ, δεν μπορεί να πει όχι σε μια καλή μακαρονάδα, ενώ τα τελευταία χρόνια είναι πιστή στα gluten free προϊόντα κάτι για το οποίο δεν έχει μετανιώσει. Στην εποχή που ήταν ακόμα ηθοποιός στο "Suits" και άρα οι συνεντεύξεις γύρω από το lifestyle της δεν παρεμποδίζονταν από κανένα πρωτόκολλο, η Meghan Markle είχε μιλήσει για τη μεγάλη διαφορά που είδε στο δέρμα της και στη διάθεσή της από τότε που έκοψε τη γλουτένη.

 

Κεντρική φωτογραφία: Anthony Devlin/Pool via AP

SHARE

ΕΓΓΡΑΦΗ

LADYLIKE NEWSLETTER

Όσα θέλει μία γυναίκα στο email της

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ