Η Kathering Heigl έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης και στέλνει ένα πολύ σημαντικό μήνυμα

Επιτέλους μια ηθοποιός που δείχνει μια ρεαλιστική αλλαγή.

Το Δεκέμβριο του 2016 η Κatherine Heigl έφερε στον κόσμο το γιο της Joshua Kelley Jr. και, πριν από λίγες ώρες, αποφάσισε να μοιραστεί με το κοινό της στο Instagram την πορεία της προς την απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης.

Ο, πλέον, ενός ετών Joshua είναι το τρίτο της παιδί με τον τραγουδιστή Josh Kelley αφού το ζευγάρι έχει υιοθετήσει δύο κορίτσια, τη Naleigh και την Adalaide. 

Στο ποστ που ανέβασε δείχνει φωτογραφίες από το σώμα της ακριβώς μετά τη γέννα, κατά τη διάρκεια της απώλειας και όπως είναι σήμερα δείχνοντας τη σταδιακή αλλαγή.

Κι εκεί που το Hollywood και το Instagram μας έχουν βομβαρδίσει με μάνες που γεννούν και ένα μήνα αργότερα έχουν επανέλθει στα προηγούμενα κιλά και αναλογίες τους, η 39χρονη ηθοποιός, με το παράδειγμά της, θέτει πολύ πιο ρεαλιστικά πρότυπα. Επισημαίνει πως το πριν και το μετά έχουν μια χρονική απόσταση 14 μηνών προκειμένου να δείξει ότι το να επανέλθεις μετά από μια γέννα δεν είναι μια διαδικασία που γίνεται σε χρόνο dt.

It’s been almost 14 months since Joshua Jr was born and it has taken me about that long to really get back in shape. The first pic was taken one month after he was born. The second pic was taken almost a full year later and the last pic was taken this weekend. I wish I had a few from in between the first and second so you could really see how slow my progress was but alas...I was busy covering it all up those months, not posing in my unders! Anyway, I have a beach vacation coming up, a new job I start filming in April and my deep desire to feel fit, strong and sexy propelling me forward the last two months to finally loose the last of my baby weight and do a deep dive search for the ab muscles I knew were buried under that belly somewhere! I was wholly and totally inspired by Miss @rachparcell and the before and after pics she shared after taking the #bbg challenge. I had never heard of it but she looked so damn great (she had her baby just a few months before me) that I had to check it out. I found a fantastic app called #sweat that features several different #bbg programs you can choose from and makes it incredibly easy to do anywhere, which for me means in my bedroom at home! I won’t lie, the workouts are real ass kickers but the progress I’ve made in only 5 short weeks has kept me motivated and inspired to keep going! I am so grateful I’ve had a full year to find those ab muscles and get my butt back up where it belongs and wasn’t forced by work to snap back into shape but it is time to make the strength, fitness and overall health of my body a priority and I am so grateful that @rachparcell shared her story and got this mama motivated!

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Katherine Heigl (@katherineheigl) στις

 

«Έχουν περάσει σχεδόν 14 μήνες από τότε που ο Joshua Jr γεννήθηκε και μου πήρε περίπου τόσο καιρό να επανέλθω στα κιλά μου», γράφει στη λεζάντα της φωτογραφίας.«Η πρώτη φωτογραφία τραβήχτηκε ένα μήνα μετά τη γέννησή του. Η δεύτερη σχεδόν ένα χρόνο αργότερα και η τελευταία αυτό το σαββατοκύριακο. Μακάρι να είχα και μερικές ακόμα από την περίοδο ανάμεσα στην πρώτη και στη δεύτερη ώστε να δείτε πόσο αργή ήταν η πρόοδός μου, αλλά ήμουν απασχολημένη κυρίως να κρύβω το σώμα μου, όχι να ποζάρω με τα εσώρουχα!», συμπληρώνει.

«Εν πάση περιπτώσει, οι διακοπές που έρχονται, μια νέα δουλειά για την οποία ξεκίνησα γυρίσματα τον Απρίλιο και η βαθιά μου επιθυμία να αισθάνομαι δυνατή και σέξι ήταν αυτά που μου έδωσαν κίνητρο τους τελευταίους δύο μήνες για να χάσω τα τελευταία έξτρα κιλά της εγκυμοσύνης και να αναζητήσω εκ νέου τους κοιλιακούς που ήξερα ότι ήταν θαμμένοι κάτω από εκείνη την κοιλιά.

 Τη μεγαλύτερη έμπνευση μου την έδωσε η @rachparcell και οι φωτογραφίες πριν και μετά που έχω ανεβάσει είναι αφού ξεκίνησα την #bbg challenge. Δεν είχα ακούσει ποτέ γι 'αυτό, αλλά αυτή η γυναίκα έδειχνε τόσο υπέροχη (ενώ είχε γεννήσει μόλις λίγους μήνες πριν από εμένα) οπότε είπα να την ψάξω λίγο παραπάνω. Βρήκα μια φανταστική εφαρμογή που ονομάζεται #sweat και έχει πολλά διαφορετικά προγράμματα #bbg τα οποία είναι απίστευτα εύκολο να κάνεις οπουδήποτε, κάτι που για μένα σήμαινε στην κρεβατοκάμαρά μου στο σπίτι.

Δεν θα πω ψέματα, οι προπονήσεις είναι δύσκολες, αλλά η πρόοδος που είδα μέσα σε μόλις 5 σύντομες εβδομάδες μου έδωσε κίνητρο και εμπνευσμένη για να συνεχίσω. Είμαι τόσο ευγνώμων που είχα στη διάθεση μου έναν ολόκληρο χρόνο για να βρω εκείνους τους μυς και να επαναφέρω τα οπίσθια  μου στη θέση τους και δεν με πίεσε κανείς να επανέλθω πιο γρήγορα. Ήρθε όμως η ώρα να κάνω τη φυσική κατάσταση και την υγεία του σώματός μου προτεραιότητα και είμαι τόσο ευγνώμων που @rachparcell μοιράστηκε την ιστορία της και έδωσε και σε εμένα το κίνητρο».

 

Κεντρική φωτογραφία: Jordan Strauss/Invision/AP

SHARE

ΕΓΓΡΑΦΗ

LADYLIKE NEWSLETTER

Όσα θέλει μία γυναίκα στο email της

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ