Πολύτιμες συμβουλές για να μην ιδρώνεις έντονα το καλοκαίρι

Τι να τρως για να μην ιδρώνεις πολύ κι άλλα 3 χρήσιμα tips για να βάλεις τέλος στην έντονη εφίδρωση.

Δεν πάνε πέντε λεπτά που έκανες μπάνιο  και ο ιδρώτας κυλάει ποτάμι στο κορμί σου. Οκ υπερβάλλουμε λίγο αλλά η ζέστη είναι αφόρητη και ο ιδρώτας ανυπόφορος. Προφανώς και η εφίδρωση είναι μία φυσική διαδικασία του οργανισμού όπου αποβάλλονται οι τοξίνες, όμως αυτό δε σημαίνει πως δεν υπάρχει τρόπος να μειώσεις τον έντονο ιδρώτα και την κακοσμία που μεταξύ άλλων μπορεί να καταστρέψει την εμφάνισή σου. Πώς; Με τις παρακάτω κινήσεις.

-Προφανώς και το αποσμητικό είναι ο ιδανικότερος σου σύμμαχος και το καταλληλότερο timing για να το απλώσεις είναι μετά το μπάνιο σε καθαρή και στεγνή επιδερμίδα. Προσοχή! Δεν χρειάζεται να το εφαρμόζεις μόνο στις μασχάλες, αλλά και σε άλλα σημεία του σώματός σου που ιδρώνεις (πχ στην πλάτη ή πίσω από τα γόνατα) αποφεύγοντας τις υπερβολές.

Διάβασε ακόμα: Ξέχασες να βάλεις αποσμητικό; Αυτό το τρικ θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη

-Μπορεί να λατρεύεις την Μεξικάνική, Ταϊλανδέζικη κουζίνα αλλά αν υποφέρεις από έντονη εφίδρωση, καλό θα ήταν να επιλέξεις τι θέλεις να κάνεις: Να τρως καυτερά ή να ιδρώνεις  πάρα πολύ; Μπαχαρικά  όπως το κάρυ ή το κύμινο, η υπερβολική ποσότητα αλατιού στα φαγητά, το κρεμμύδι και το σκόρδο μπορεί να είναι υπεύθυνες για την κακοσμία του σώματός σου. Γι αυτό το λόγο, προτίμησε πιο ελαφριά γεύματα και τροφές που μεταξύ άλλων θα σε ενυδατώσουν.

-Όταν η θερμοκρασία «χτυπάει κόκκινο» προτίμησε τα ρούχα σου να είναι από βαμβακερά υφάσματα μιας και αυτά είναι πιο φιλικά προς το δέρμα και δεν προκαλούν ερεθισμούς, σε αντίθεση με τα συνθετικά, ακρυλικά, ακόμη και μεταξωτά  που όχι μόνο παγιδεύουν τον ιδρώτα και συμβάλλουν στην εντονότερη εφίδρωση αλλά ευνοούν την κακοσμία. Plus: Επίλεξε τα ρούχα σου να έχουν πιο άνετες, φαρδιές γραμμές που θα σε κρατούν πιο δροσερή.

-Αν έχεις πολύ έντονο πρόβλημα εφίδρωσης και κακοσμίας, προτίμησε τα αποσμητικά σε μορφή στικ και roll-on μιας και αφήνουν μεγαλύτερη ποσότητα κατά την  εφαρμογή τους στην επιδερμίδα.

SHARE

ΕΓΓΡΑΦΗ

LADYLIKE NEWSLETTER

Όσα θέλει μία γυναίκα στο email της

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ