Η Halle Berry ξέρει τον τρόπο να μείνεις νέα για πάντα

Πάρε χαρτί και μολύβι. Αυτά είναι τα μυστικά διατροφής και ευεξίας της πιο νεαρής 50χρονης του Χόλιγουντ.

Είναι από τις γυναίκες εκείνες που δεν χορταίνεις να παρατηρείς. Η Halle Berry, μια γήινη ύπαρξη παρά την ιδιότητά της ως σταρ έχει σίγουρα πολλές ενδιαφέρουσες ιστορίες να σου αφηγηθεί. Τόσο η όψη της όσο και λεπτομέρειες που γνωρίζουμε για τη ζωή της μαρτυρούν ένα πλάσμα δραστήριο, "γεμάτο" και εντυπωσιακά αγέραστο!

H Berry διαγνώστηκε με διαβήτη όταν ήταν 19 ετών. Όπως έχει πει, το γεγονός αυτό την ανάγκασε να αλλάξει εντελώς το διατροφολόγιό της, απομακρύνοντας από αυτό κάθε ίχνος επεξεργασμένης ζάχαρης. "Προσπαθώ να τρώω 4 μικρά γεύματα κάθε μέρα. Μου αρέσει να νιώθω δυνατή και υγιής". Ξεκλέψαμε μερικά "μυστικά" της, μέσα από το λογαριασμό της στο instagram.

Τα γεύματά της είναι απλά

Τα αναμενόμενα δηλαδή: Λαχανικά, φρέσκο ψάρι, κοτόπουλο και ζυμαρικά. Όπως έχει πει σε συνέντευξή της, το πιάτο της δεν έχει ποτέ κόκκινο κρέας, ενώ δεν το παρακάνει με τα φρούτα, γιατί περιέχουν ζάχαρη- την οποία έχει αποκαλέσει "δηλητήριο" όχι μόνο για τον οργανισμό της, αλλά και για το δέρμα της.

Beautiful backyard bounty with my babies.

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Τα ρίχνει όλα στο shaker

Για να έχει ενέργεια μέσα στην ημέρα ξεκινάει δυναμικά, με shakes πρωτεΐνης και πράσινων λαχανικών. Βέβαια εδώ τη βλέπεις με μια σακούλα πατατάκια δίπλα, γιατί ok, η ζάχαρη κόβεται, το αλάτι όχι. 

Late night set life.

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Αποφεύγει τα βάρη

"Ποτέ δεν γυμναζόμουν με πολλά βάρη. Κάνω κυρίως αερόβια και ασκήσεις με το βάρος του σώματός μου γιατί δεν θέλω να δείχνω πολύ μυώδης" λέει η Halle που διαθέτει υπέροχες καμπύλες.

Being in London makes me miss my workout buddy @natbardonnet

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Αλλά δεν αποφεύγει τους κοιλιακούς

Το πρόγραμμα γυμναστικής της περιλαμβάνει προπόνηση 3 φορές την εβδομάδα για 30' και πολλούς ασκήσεις για τόνωση της κοιλιάς, όπως βλέπεις.

BTS on my last shoot of the summer

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

 

TAGS:

LADYLIKE SHOPPING

SHARE

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΑΣ

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ