Πρόγραμμα pilates για να κάνεις μόνη σου στο σπίτι τις γιορτές

Δεν είναι απαραίτητο να λειτουργεί το γυμναστήριο για να τηρήσεις το πρόγραμμά σου.

Τις ημέρες των γιορτών- ή ευρύτερα, τις ημέρες που βγαίνεις εκτός καθημερινότητας και ίσως κινείσαι λιγότερο ενώ τρως περισσότερο, η ανάγκη σου να "κάψεις" καμιά θερμίδα και γενικώς να γυμναστείς είναι πιο επιτακτική. Συνήθως όμως τις αργίες τα studios και τα γυμναστήρια είναι κλειστά. Οπότε, τι κάνεις;

Αν είσαι του pilates ή θες να γίνεις, το πρόγραμμα διάρκειας 55' που ακολουθεί δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από το κλασικό που κάνεις ενδεχομένως στο personal. Καμία απολύτως δικαιολογία να μην λιώσεις το κορμάκι σου.

Καλή προπόνηση!

 

LADYLIKE SHOPPING

SHARE

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ