Έχεις 10 λεπτά; Κάνε αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου

Ποιος είπε ότι δεν μπορείς να γυμναστείς και από το σπίτι σου;

Τώρα που ο καιρός είναι πιο κρύος και βροχερός δεν είναι εύκολο να σηκωθείς από τη ζεστασιά του καναπέ για να πας στο  γυμναστήριο και να κάνεις το πρόγραμμά σου.

Σε καταλαβαίνουμε, για αυτό κι εμείς βρήκαμε ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα cardio που θα ενισχύσει σημαντικά τον μεταβολισμό σου και θα τονώσει το σώμα σου χωρίς να χρειαστεί να βγεις από το σαλόνι σου!

Η Astrid McGuire, προσωπική γυμνάστρια δεκάδων διάσημων ετοίμασε ένα δυνατό πρόγραμμα που θα τονώσει τον κορμό σου και τα πόδια σου. Αυτό που έχεις να κάνεις εσύ είναι να βάλεις το κολάν σου και να πατήσεις play στο βίντεο που ακολουθεί.

LADYLIKE SHOPPING

SHARE

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΑΣ

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ