Τέλεια οπίσθια με μία κίνηση

Τόνωσε και σήκωσε τα οπίσθιά σου με μία εύκολη άσκηση.

Τώρα που μπαίνουμε δυναμικά στα της υγιεινής ζωής και διατροφής έτσι για ένα δυνατό τετράμηνο ώστε να ετοιμαστούμε για την παραλία, καλό είναι να χύνεται ο ιδρώτας και να καταναλώνονται οι πρασινάδες, αλλά αν μπορούμε να κάνουμε και κάτι να διευκολύνουμε τη ζωή μας, γιατί να μην το κάνουμε;

Σου βρήκαμε λοιπόν μια πολύ απλή άσκηση που υπόσχεται να σου τονώσει τα οπίσθια και τα πόδια, και προαιρετικά και τα χέρια. Κάνε 15-20 επαναλήψεις σε κάθε μεριά κι ετοιμάσου να δεις το σώμα σου να αλλάζει.

 

TAGS:

SHARE

ΕΓΓΡΑΦΗ

LADYLIKE NEWSLETTER

Όσα θέλει μία γυναίκα στο email της

Clinique Beautylike

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ