Επίπεδη κοιλιά σε 30' με cardio pilates

Το 6pack αγαπητή αναγνώστρια δεν είναι μόνο θέμα διατροφής, αλλά και της άσκησης με την οποία επιλέγεις να το "χτίσεις".

Η επίπεδη κοιλιά είναι πάντα το καμάρι της γυναίκας που αποφασίζει να γυμναστεί και θέλει να το δείχνει προς τα έξω - άπαξ και αρχίσει να φαίνεται, φυσικά.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τονώσεις και να γυμνάσεις την περιοχή των κοιλιακών σου, αλλά τα πάντα εξαρτώνται από το τι προτιμάς εσύ και πώς περνάς καλύτερα όταν γυμνάζεσαι.

Το παρακάτω πρόγραμμα θα τονώσει και θα γυμνάσει όλο σου τον κορμό με ασκήσεις pilates και cardio. Είναι μέτριας έντασης και μπορείς να το βγάλεις ακόμα κι αν είσαι αρχάρια. Αμέ.

 

LADYLIKE SHOPPING

SHARE

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΑΣ

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ