Επίπεδη κοιλιά και σφιχτά οπίσθια σε 30 λεπτά με αυτό το πρόγραμμα χορού

Κάψε θερμίδες και τόνωσε το κορμί σου, ενώ χορεύεις.

Σιχαίνεσαι τη γυμναστική; Μπράβο, κι εγώ, γι' αυτό σε καταλαβαίνω απόλυτα. Η μόνη περίοδος της ζωής μου που γυμναζόμουν, έκαιγα θερμίδες και δεν βλαστημούσα την ώρα και τη στιγμή που το έκανα, ήταν όταν χόρευα σε μία σχολή.

Αυτό λοιπόν το πρόγραμμα, υπόσχεται να σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά και σφιχτούς γλουτούς, ενώ εσύ απλά θα χορεύεις για περίπου μισή ώρα.

Ακούγεται εύκολο, είναι λίγο δυσκολότερο, αλλά σίγουρα αποτελεσματικό. Βάλε δυνατά τη μουσική που σου αρέσει, ή διάλεξε μία από τις δέκα καλύτερες playlists για να γυμναστείς, και ξεκίνα!

 

TAGS:

LADYLIKE SHOPPING

SHARE

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΑΣ

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ