6 λεπτά γιόγκα την ημέρα αρκούν για τέλειους κοιλιακούς

Το ολιγόλεπτο πρόγραμμα ασκήσεων γιόγκα που θα πετρώσει την κοιλιά σου μέχρι να πεις "namaste".

Χαρίζει ευλυγισία, πνευματική και σωματική ευεξία, αλλά όχι μόνο αυτά. Αν πιστεύεις πως η γιόγκα βελτιώνει κυρίως την ψυχική σου διάθεση και δευτερευόντως γυμνάζει με ορατά αποτελέσματα, τότε μάλλον έχεις μείνει πολύ πίσω. Πρόκειται για έναν τρόπο άσκησης που εγγυάται εντυπωσιακή γράμμωση, αρκεί να μην την κάνεις μία φορά στο τόσο ή με λάθος τρόπο.

Οι ασκήσεις για κοιλιακούς που θα δεις στο βίντεο είναι τυπικές της γιόγκα και μπορείς να της κάνεις όπου υπάρχει πάτωμα (παντού δηλαδή).

 

LADYLIKE SHOPPING

SHARE

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΑΣ

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ